Was tun gegen schlechtes Schlafen Ich habe lange Zeit nicht mehr daran geglaubt, dass irgendeiner der vielen Tipps zum Einschlafen bei mir wirklich mal nachhaltig helfen würde. Die Hoffnung, meine Schlafstörung Ursachen aufzulösen wich dahin. Eigentlich hatte ich nie ein…
Schlagwort: wie kann man schneller einschlafen
Eine sehr erfolgreiche Methode, um schnell einzuschlafen, ist das Anhören von Audio-Programmen mit binauralen Beats. Bei den neowake Sessions gibt es viele verschiedene Programme für tiefen, schnellen, nächtlichen Schlaf ebenso wie für den Power-Nap zwischendurch.