Die Schlafstörungen Ursachen der Frauen sind aufgrund der Veränderungen in ihrem Lebensverlauf häufiger und penetranter, als bei Männern. Zyklus, hormonelle Veränderungen, Doppelbelastung und Verantwortung für die Kinder sind einige der Hauptgründe, die letztendlich zum schlechten Schlafen führen können.
Was tun gegen schlechtes Schlafen Ich habe lange Zeit nicht mehr daran geglaubt, dass irgendeiner der vielen Tipps zum Einschlafen bei mir wirklich mal nachhaltig helfen würde. Die Hoffnung, meine Schlafstörung Ursachen aufzulösen wich dahin. Eigentlich hatte ich nie ein…